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营养配餐:处暑食谱苦瓜菊花粥

发布日期:04-20 16:15
信息摘要:
丰泉餐饮推出了一道处暑食谱苦瓜菊花粥,苦瓜菊花粥清利暑热,止痢解毒,适用于中暑烦渴、痢疾等症。在炎炎的夏天正是清凉之选,营养配餐专家今天为你讲述苦瓜菊花粥的做法,希望能给你带来帮助。 1、首先要准备的 ...

丰泉餐饮推出了一道处暑食谱苦瓜菊花粥,苦瓜菊花粥清利暑热,止痢解毒,适用于中暑烦渴、痢疾等症。在炎炎的夏天正是清凉之选,营养配餐专家今天为你讲述苦瓜菊花粥的做法,希望能给你带来帮助。

处暑食谱苦瓜菊花粥

1、首先要准备的配料:苦瓜、菊花、粳米、冰糖

2、将苦瓜洗净去瓤,切成小块备用。

3、粳米洗净,菊花漂洗,二者同入锅中,倒入适中的净水,置于武火上煮,待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。

清凉的苦瓜菊花粥就做好啦,是不是很简单呢。

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